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Andre Ferguson

Men´s Physique Pro

Nome

Andre Ferguson

DATA DE NASCIMENTO

09/10/1984

ALTURA

1,75 m

PESO

93Kg

CIDADE NATAL

Brooklyn - NY

RESIDÊNCIA ATUAL

Selden - NY

Career highlights

15 Vitórias Pro na Men´s Physique (Record na Men´s Physique Pro)
3 Vitórias seguidas no Arnold Ohio
2 Medalhas de Prata no Olympia

PRODUTOS FAVORITOS

Mr Veinz, Dry Up, Isophorm e Digestion RX
Tenho 36 anos. Graduado pela St. Johns University em NYC com bacharelado em finanças. Tenho duas filhas Mikayla (10) e Brooklyn (3). Na maior parte do tempo, sou uma pessoa caseira. Então, se eu não estou na academia, você pode me encontrar em casa relaxando.

-QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?
Eu tinha 13 anos e fui obrigado a treinar por causa do time de futebol americano.

-COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?
Comecei a competir em shows locais e tudo aconteceu.

-QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?
Rack deadlifts, remada curvado, crucifixo e elevação lateral.

-QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?
Costas

-QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?
Dexter Jackson

-O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?
É uma marca verdadeiramente hardcore, que se encaixa no meu estilo.

-QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?
Me tornar Campeão do Olympia

-QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?
torrada francesa

-QUAL É O SEU HOBBY FORA DA ÁREA FITNESS?
Assistir esportes.

-QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?
 Tenha uma boa equipe ao seu redor. Esse é um negócio bem competitivo, fazer as coisas pela metade não vai dar certo.

 

SEGUNDA Peito
TERÇA Parte inferior das costas
QUARTA Ombros
QUINTA descanso
SEXTA Pernas
SÁBADO Parte superior das costas
DOMINGO descanso

Como estou em offseason, não estou em nenhuma dieta estruturada. Eu apenas sigo o instinto, sem forçar ou empurrar, como muita comida. Basicamente, apenas uma dieta intuitiva, mas certifico-me de que ainda consumo um pouco mais de 200 gramas de proteína por dia.