Nome

Eva Andressa Vieira

DATA DE NASCIMENTO

19/12/1984

ALTURA

1.63m

PESO

62kg

CIDADE NATAL

Curitiba - Brasil

RESIDÊNCIA ATUAL

Curitiba - Brasil

Career highlights

Bi-Campeã Body Fitness 2008-2009 - IFBB

PRODUTOS FAVORITOS

Isophorm Coconut Ice Cream e Mr. Veinz
Eva Andressa treina há mais de 15 anos. Ela começou a treinar por estética, pois se sentia muito magra, até que descobriu o bodybuilding e se apaixonou pelo esporte.

Eva participou de sua primeira competição com 19 anos. Conquistou vários títulos importantes em sua carreira, sendo o mais importante o título de Campeã Brasileira Overall na categoria Body Fitness (Categoria Amadora equivalente à Figure Profissional) pela IFBB.

Eva competiu até 2009. Depois disso ela tornou-se modelo fitness e viaja o mundo divulgando o esporte e motivando pessoas a terem um estilo de vida mais saudável.

Em 2019 ela voltou aos palcos da extremamente competitiva categoria Diva Fitness da WBFF, onde conquistou o segundo lugar e o seu Pro Card.  A volta aos palcos foi uma experiência incrível segundo ela.

QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?
Eu era uma menina muito magra. Um dia vi uma menina musculosa em uma revista e aquilo despertou a vontade de mudar o meu corpo.

COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?
Comecei a treinar quando era adolescente por motivos estéticos, logo em seguida decidi treinar para aumentar o volume de massa muscular e competir. Desde então nunca mais parei.

QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?
Leg press e agachamento

QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?
Abdômen

QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?
"O Pai" Arnold Schwarzenegger

O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?
Me apaixonei pelos produtos no momento em que comecei usá-los e logo surgiu a vontade de entrar para o time.

QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?
Meu objetivo hoje é me envolver no esporte, para ajudar na disseminação do fitness pelo mundo e poder motivar as pessoas.

QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?
Hamburger

QUAL É O SEU HOBBY FOR A DA ÁREA FITNESS?
Assistir filmes e passear no parque com o meu cachorro.

QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?
Treine pesado e tenha bons profissionais ao seu lado para te guiar e fazer com que você dê o seu melhor a cada dia. Também tenha paciência, porque resultados não aparecem da noite para o dia.

SEGUNDA Pernas, foco em quadríceps
TERÇA Costas, abdômen e panturrilha
QUARTA Ombros
QUINTA Pernas, foco na posterior e glúteos
SEXTA Abdomen e panturrilha
SÁBADO Aeróbico
DOMINGO Abdômen, panturrilha e aeróbico
DIETA
REFEIÇÃO 1 Omelete: 1 ovo inteiro + 5 claras + queijo cottage + 1 fatia de mamão + 2 colheres de aveia
REFEIÇÃO 2 120g peito de frango + salada + legumes
REFEIÇÃO 3 120g peito de frango ou carne magra + 2 biscoitos de arroz integral
REFEIÇÃO 4 Iogurte desnatado + 1 dose Isophorm +20g aveia
REFEIÇÃO 5 150g tilápia + salada + legumes
REFEIÇÃO 6 Omelete: 1 ovo inteiro + 5 claras
 
SUPLEMENTAÇÃO
MANHÃ Black Viper e Joint RX
PRÉ TREINO Venom e Mr. Veinz
INTRA TREINO Dr. Feaar
PÓS TREINO Isophorm