
Fabi Superpoderosa
Coach
Nome
DATA DE NASCIMENTO
ALTURA
PESO
CIDADE NATAL
RESIDÊNCIA ATUAL
PRODUTOS FAVORITOS
QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?
Comecei a treinar com 7 anos em casa fazendo LPO e comecei com a musculação com 11 anos.
COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?
Na verdade comecei a fazer musculação obrigada pela minha mãe, já que na época eu estava acima do peso.
QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?
Passada e agachamento livre
QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?
Pernas.
QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?
Meus colegas de trabalho.
O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?
A qualidade dos produtos, nunca associei o meu nome a algo que não acreditasse. Eu acredito no resultado de todos os produtos porque realmente vi os resultados em todas as minhas alunas.
QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?
O sonho de todo ser humano que treina - ser grande e seca. Mas ser leve já me deixa muito feliz.
QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?
Pão.
QUAL É O SEU HOBBY FOR A DA ÁREA FITNESS?
Meu hobby é meu trabalho, não imagino algo diferente.
QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?
Hey jovens! Paciência é o segredo! Siga sua jornada amando cada batalha, cada treino. Ande com pessoas que cuidam de você e acredite que na vida nada se conquista sozinho. Faça disso o seu micromundo que quando você chega, coloca todos os seus problemas em uma caixinha e VAI. Basta acreditar, acreditando somos capazes de fazer coisas incríveis.
SEGUNDA | Cardio | ||||
TERÇA | Glúteos isolados | ||||
QUARTA | Cardio | ||||
QUINTA | Pernas completas | ||||
SEXTA | Glúteos isolados | ||||
SÁBADO | Cardio | ||||
DOMINGO | Descanso |
DIETA | |||||
REFEIÇÃO 1 | Tapioca + ovo + banana | ||||
REFEIÇÃO 2 | 3 ovos mexidos, 100 g batata cozida + salada de folhas | ||||
REFEIÇÃO 3 | 1 fruta + pasta de amendoim + 1 dose Isophorm | ||||
REFEIÇÃO 4 | Mingau de aveia + 1 dose Isophorm | ||||
SUPLEMENTAÇÃO | |||||
MANHÃ | Black Viper | ||||
PRÉ TREINO | Mr. Veinz e ATP Force | ||||
INTRA TREINO | 1/2 dose Dr. Feaar | ||||
PÓS TREINO | 1/2 dose Dr. Feaar e Isophorm |