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Nome

Júlia Caceres

DATA DE NASCIMENTO

06.11.2000

ALTURA

1.58m

PESO

62kg

CIDADE NATAL

Santo André - SP

RESIDÊNCIA ATUAL

Santo André - SP

Career highlights

Campeã Brasileira WBPF

Campeã Overall WBPF

Top 2 Arnold Classic

Campeã Brasileira SPFF

2x Top 3 Muscle Contest

Top 6 Olympia Amador

PRODUTOS FAVORITOS

Black Viper, Dr. Feaar, Mr. Veinz e Cycle Shield

SOBRE

Júlia é uma apaixonada pelo esporte, faz dele o seu estilo de vida. Com apenas 19 anos  e um histórico de títulos nas costas os quais se orgulha profundamente. Júlia que cursa nutrição e que em breve será uma nutricionista volta a área esportiva.

QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?

Desde 15 anos, com a intenção de melhorar meu corpo.

COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?

Quando comecei a me destacar como atleta.

QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?

Agachamento, stiff e sumô

QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?

Quadríceps e glúteos

QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?

Vivi Winkler

O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?

Quando provei e vi que os produtos eram muito superiores e de qualidade.

QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?

Estou em off

QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?

Comida japonesa

QUAL É O SEU HOBBY FOR A DA ÁREA FITNESS?

Andar de longboard

QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?

Nunca desistam. O esporte é maravilhoso, o estilo de vida faz bem tanto para o corpo quanto para a alma.

SEGUNDA Quadríceps e glúteos
TERÇA Ombro, peitoral e panturrilha
QUARTA Posterior de coxa e glúteos
QUINTA Costas, bíceps e tríceps
SEXTA Glúteos isolados
SÁBADO Ombro
DOMINGO Descanso
DIETA OFF-SEASON
REFEIÇÃO 1 4 ovos + 10g aveia + mamão + pasta de amendoim
REFEIÇÃO 2 150g frango +100g batata doce + vegetais
REFEIÇÃO 3 150g frango +100g batata doce + vegetais
REFEIÇÃO 4 150g frango +50g pasta de amendoim
REFEIÇÃO 5 150g frango +100g batata doce + vegetais
REFEIÇÃO 6 4 ovos inteiros
 
SUPLEMENTAÇÃO
MANHÃ Black Viper
PRÉ TREINO Mr. Veinz
INTRA TREINO Dr. Feaar
PÓS TREINO Isophorm