Nome

Ana Marcelli

DATA DE NASCIMENTO

05/05/1996

ALTURA

1.53 m

PESO

58 kg

CIDADE NATAL

São Paulo

RESIDÊNCIA ATUAL

Indaiatuba

PRODUTOS FAVORITOS

Black Viper e Neuromorph

Iniciei meus treinos com 18 anos buscando dentro da academia um conforto e uma sensação de amor próprio. No início, foi apenas uma tentativa de fuga de pensamentos e momentos ruins. Após um tempo, me identifiquei com o ambiente e com o estilo de vida, passando a frequentar e conhecer pessoas do meio. Desde então, faço do esporte meu ponto de paz e terapia, literalmente. Não sou atleta, mas me dedico como se fosse.

-QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?
Com 18 anos, após passar por momentos ruins no ensino médio.

-COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?
Comecei a frequentar feiras fitness a fim de obter maiores informações e inspirações.

-QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?
Elevação pélvica e glúteo cabo

-QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?
Membros inferiores, mais precisamente, posterior de coxa.

-QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?
Acredito que a maior inspiração somos nós mesmos.

-O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?
Um amigo me deu um scoop de Venon para experimentar, depois disso foi “amor ao primeiro scoop”.

-QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?
Melhorar o glúteo.

-QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?
Comida japonesa.

-QUAL É O SEU HOBBY FORA DA ÁREA FITNESS?
Amo cuidar dos animais no meu sítio.

-QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?
No início será difícil. Afinal, toda mudança é um pouco incômoda. Nos acostumamos ao fácil e confortável, e quando decidimos mudar, o corpo sofre. Porém, cada evolução, será uma sensação única de vitória e superação.

Meus treinos são montados pelo “Rei do Glúteo”, RAY MILET. Meu ponto fraco é o glúteo, o qual não tem formato competitivo e profissional. Diante disso, tenho um volume de treino de glúteo alto. Minha atual divisão muda a cada dois meses. Mas nesse momento é:

SEGUNDA quadríceps e glúteo
TERÇA ombro e costas
QUARTA posterior e glúteo
QUINTA descanso
SEXTA ombro e costas
SÁBADO glúteo isolado
DOMINGO  

DIETA OFF-SEASON

REFEIÇÃO 1 5 claras de ovo,  iogurte desnatado,  um scoop de Isophorm, 1 banana, 15 gr pasta de amendoim.
REFEIÇÃO 2 50 gr de arroz, 100 gr de Frango e legumes
REFEIÇÃO 3 50 gr de arroz, 100 gr de Frango e legumes
REFEIÇÃO 4 50 gr de arroz, 100 gr de Frango e legumes
REFEIÇÃO 5 5 claras de ovo, iogurte desnatado,  um scoop de Isophorm, 1 banana, 15 gr pasta de amendoim.

 

SUPLEMENTAÇÃO

Eu uso o Isophorm como fonte de proteína em duas refeições do meu dia.
No Pré treino eu uso Mr Veinz, Venom e ATP Force.
Quero deixar aqui minha satisfação com aos produtos Neuromorph e Stress RX. Para quem não sabe, sou formada em direito, trabalho na área de execuções e atualmente, curso pós graduação.
Durmo muito pouco, o que me atrapalha no desempenho e no foco. E justamente aqui entrou o Neuromorph. A minha paixão por esse produto é tão grande que não sei o que faria ele.