
Monique Rizzeto
Modelo
Nome
DATA DE NASCIMENTO
ALTURA
PESO
CIDADE NATAL
RESIDÊNCIA ATUAL
Career highlights
Campeã wellness IFBB/ 2019
Campeã overall
Campeã Wellness Estadual IFBB/2019
Campeã overall
Campeã wellness Cariocão NPC/2019
Campeã overall
Tri Campeã overall
PRODUTOS FAVORITOS
QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?
Comecei a treinar a 10 anos atrás. Sendo praticante de vários esportes quando criança e adolescente, quando comecei a faculdade e a trabalhar busquei algo com horário mais flexível, e que ao mesmo tempo pudesse desenvolver meu corpo com mais simetria.
COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?
Em 2019 logo depois da minha primeira competição, tudo ainda é muito novo pra mim.
QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?
agachamento
QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?
pernas
QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?
minha treinadora Carol Vaz
O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?
Por ser uma empresa séria e comprometida com os atletas , a Dragon traz inovação ao mercado de suplementação, além de ser uma marca conhecida e respeitada mundialmente, desenvolve fórmulas realmente eficaz.
QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?
atualmente me preparo com o objetivo de conquistar um título na Arnold ou Olympia.
QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?
pizza
QUAL É O SEU HOBBY FOR A DA ÁREA FITNESS?
costurar e dançar
QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?
buscar ajuda de profissionais qualificados, manter uma constância de treinos para atingir a maturidade muscular e ter disciplina sempre
SEGUNDA | pernas | ||||||
TERÇA | cardio + superiores | ||||||
QUARTA | glúteo | ||||||
QUINTA | cardio + abs | ||||||
SEXTA | posterior + panturrilha | ||||||
SÁBADO | Descanso | ||||||
DOMINGO | Descanso |
SUPLEMENTAÇÃO
MANHÃ | DHEA + fematrope | ||||||
PRÉ-TREINO | Dryup + mr. veinz + ATp | ||||||
PÓS-TREINO | Isophorm |