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Nome

Priscila Rodrigues Escobar

DATA DE NASCIMENTO

13/10/1986

ALTURA

1,61

PESO

52 kgs

CIDADE NATAL

Sao Paulo

RESIDÊNCIA ATUAL

Brisbane / Australia

Career highlights

NABBA / WFF

1. 2018 Nabal Wff Qld Championships: Overall Bikini
2. 2018 Wff Austrália Championships: Bikini Amateur Winner ( ganhei o pro card)
3. 2018 Wff Austrália Championships Pro : 3 lugar ( bronze)

IFBB

4. Qld state Championships : Bikini overall champion 2019
5. National championships : Bivini Novice 3 lugar ( bronze ) 2019
6. Qld Arnold Qualifier 2020 : 3 lugar ( bronze)
7. Arnold Classic Pro Qualifier 2020 : 6 lugar

PRODUTOS FAVORITOS

Isophom e Dr Feaar

Minha paixão pela musculação começou na minha adolescência, pois comecei a treinar para ganhar volume, deixar de ser magra e melhorar a minha autoestima.

Em 2011 decidi participar de um concurso para eleger a musa oficial da Sociedade Esportiva Palmeiras. Me inscrevi mesmo achando que não teria chance de ganhar. E para minha surpresa eu venci e fui eleita a primeira musa oficial SEP para representar o Palmeiras em 2012 no concurso Gata do Paulistão.
 
Eu nunca me imaginei participando de campeonatos fitness. Sempre gostei de treinar, mas treinava por hobby.


Amo me alimentar bem e cuidar do meu corpo. Porém em 2018 eu recebi um convite para participar de um campeonato de bodybuilding.  Eu tinha curiosidade, mas nunca me imaginei competindo. Enfim eu decidi aceitar o convite.

Tive que aprender tudo, categorias, poses, etc. Não entendia nada do esporte. Foi um desafio e eu amei a experiência, desde de lá me apaixonei pelo fisiculturismo.
Subi no palco e fui campeã overall no meu primeiro campeonato aqui na Austrália.

QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?
Comecei a treinar na adolescência pois era muito magra. Tinha complexo por ser muito magra.

COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?
Comecei a treinar na adolescência por motivos estéticos. Decidi treinar para ganhar volume. Porém na época não tinha muita disciplina, começava e sempre parava. Depois que me mudei para Austrália comecei a cuidar mais da minha alimentação e minha rotina de treino. Comecei a me dedicar 100%.

QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?
Eu adoro treinar costas e glúteo. Barra fixa e elevação pélvica.

QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?
Abdômen e ombros

QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?
Isa Pecini e Angélica Teixeira

O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?
A qualidade e variedade de produtos.

QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?
Ganho de massa muscular.

QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?
Pizza e hambúrguer.

QUAL É O SEU HOBBY FOR A DA ÁREA FITNESS?
Viajar.

QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?
Acredite sempre no seu potencial e não desista até conseguir alcançar seus objetivos. Tenha bons profissionais para te ajudar e motivar. Treine, tenha disciplina, se dedique 100% e tenha paciência, pois os resultados não aparecem de um dia para outro.

SEGUNDA Pernas
TERÇA Ombros
QUARTA Costas
QUINTA Glúteo
SEXTA Ombros
SÁBADO Costas/glúteo
DOMINGO Descanso

DIETA OFF-SEASON

REFEIÇÃO 1 2 scoops de IsoPhorm, 10 morangos
REFEIÇÃO 2 3 claras, 2 ovos inteiros, 40 gr de aveia, 40 gr de pasta de amendoim
REFEIÇÃO 3 150 gr de peixe, salada
REFEIÇÃO 4 120 gr de patinho, 100 gr arroz
REFEIÇÃO 5 120 gr de frango, 70 gr de arroz, 80 gr de brócolis
REFEIÇÃO 6 3 claras, 100 gr de patinho, 100 gr de abacate

 

DIETA PRÉ COMPETIÇÃO

REFEIÇÃO 1 3 claras, 2 ovos inteiros, 40 gr de aveia
REFEIÇÃO 2 100 gr de peixe, salada
REFEIÇÃO 3 100 gr de frango, salada
REFEIÇÃO 4 100 gr de frango, 20 gr de castanha, salada
REFEIÇÃO 5 120 gr de frango, 80 gr brócolis
REFEIÇÃO 6 5 claras, 100 gr de abacate

 

SUPLEMENTAÇÃO

MANHÃ Black Viper e Fematrope
PRÉ-TREINO Venom, Mr. Veinz, ATP Force
INTRA-TREINO Dr Feaar
PÓS-TREINO IsoPhorm