Nome

Priscila Rodrigues Escobar

DATA DE NASCIMENTO

13/10/1986

ALTURA

1,61

PESO

52 kgs

CIDADE NATAL

Sao Paulo

RESIDÊNCIA ATUAL

Brisbane / Australia

Career highlights

NABBA / WFF

1. 2018 Nabal Wff Qld Championships: Overall Bikini
2. 2018 Wff Austrália Championships: Bikini Amateur Winner ( ganhei o pro card)
3. 2018 Wff Austrália Championships Pro : 3 lugar ( bronze)

IFBB

4. Qld state Championships : Bikini overall champion 2019
5. National championships : Bivini Novice 3 lugar ( bronze ) 2019
6. Qld Arnold Qualifier 2020 : 3 lugar ( bronze)
7. Arnold Classic Pro Qualifier 2020 : 6 lugar

PRODUTOS FAVORITOS

Isophom Coconut Ice Cream e Dr Feaar Apple Juice
Minha paixão pela musculação começou na minha adolescência, pois comecei a treinar para ganhar volume e deixar de ser magra e melhorar a minha auto estima. Em 2011 decidi participar de um concurso para eleger a musa oficial da Sociedade Esportiva Palmeiras. Me inscrevi mesmo achando que não teria chance de ganhar. E para minha surpresa fui vencedora, fui eleita a primeira musa oficial SEP para representar o palmeiras em 2012 no concurso Gata do Paulistão.
 
Eu nunca me imaginei participando de campeonatos fitness. Sempre gostei de treinar, treinava por hobby.
Amo me alimentar bem e cuidar do meu corpo. Porém em 2018 eu recebi um convite para participar de um campeonato de bodybuilder, recebi um convite através do Instagram.  Eu tinha curiosidade, mas nunca me imaginei competindo. Enfim eu decidi aceitar o convite. Tive que aprender tudo, categorias, poses, etc. Não entendia nada do esporte. Foi um desafio e eu amei a experiência, desde de lá me apaixonei pelo fisiculturismo.
Subi no palco e fui campeã overall no meu primeiro campeonato aqui na Austrália.

QUANDO E PORQUE COMEÇOU A TREINAR?

Comecei a treinar na adolescência pois era muito magra. Tinha complexo por ser muito magra.

COMO ENTROU NO MERCADO FITNESS?

Comecei a treinar na adolescência por motivos estéticos. Decidi treinar para ganhar volume. Porém na época não tinha muita disciplina, comecava e sempre parava. Depois que me mudei para Austrália comecei a cuidar mais da minha alimentação e minha rotina de treino. Comecei a me dedicar 100%.

QUAIS SÃO OS SEUS EXERCÍCIOS FAVORITOS?

Eu adoro treinar costas e glúteo. Barra fixa e elevação pélvica.

QUAL É A SUA PARTE DO CORPO FAVORITA?

abdômen /ombro

QUEM É A SUA INSPIRAÇÃO NESTE ESPORTE?

Isa Pecini / Angélica Teixeira

O QUE FEZ VOCÊ SE INTERESSAR EM FAZER PARTE DO TIME DRAGON PHARMA?

A qualidade e variedade de produtos.

QUAL É O SEU PRINCIPAL OBJETIVO DE TREINO ATUALMENTE?

Ganho de massa muscular

QUAL É A SUA REFEIÇÃO FAVORITA NO DIA DO LIXO?

pizza e hambúrguer

QUAL É O SEU HOBBY FOR A DA ÁREA FITNESS?

Viajar

QUAL É O SEU CONSELHO PARA AQUELES QUE DESEJAM ENTRAR NO MUNDO FITNESS / BODYBUILDING?

Acredite sempre no seu potencial e não desista até conseguir alcançar seus objetivos. Tenha bons profissionais para te ajudar e motivar. Treine, tenha disciplina, se dedique 100% e tenha paciência, pois os resultados não aparecem de um dia para outro.

SEGUNDA Leg
TERÇA Ombro
QUARTA Costas
QUINTA Glúteo
SEXTA Ombro
SÁBADO Costas/glúteo
DOMINGO Descanso

DIETA OFF-SEASON

REFEIÇÃO 1 2 scoops de whey +10 morangos
REFEIÇÃO 2 3 claras +2 ovos inteiros +40g de aveia + 40g de pasta de amendoim
REFEIÇÃO 3 150g de peixe + salada
REFEIÇÃO 4 120g de patinho +100 arroz
REFEIÇÃO 5 120g de frango + 70 arroz +80g de brócolis
REFEIÇÃO 6 3 claras + 100g de patinho +100g de abacate

 

DIETA PRÉ COMPETIÇÃO

REFEIÇÃO 1 3 claras + 2 ovos inteiros + 40g de aveia
REFEIÇÃO 2 100g de peixe + salada
REFEIÇÃO 3 100g de frango + salada
REFEIÇÃO 4 100g de frango + 20g de castanha + salada
REFEIÇÃO 5 120g de frango + 80g brócolis
REFEIÇÃO 6 5 claras + 100v de abacate

 

SUPLEMENTAÇÃO

MANHÃ Black Viper, Fematrope
PRÉ-TREINO Venom + Mr. Veinz + Atp
INTRA-TREINO Dr Feaar
PÓS-TREINO IsoPhorm