DragonCast - Luana Mendes - Como emagrecer usando HIIT
O HIIT é uma ferramenta que vem sendo cada vez mais utilizada para ajudar as pessoas a queimar gordura ao redor do Mundo. Apesar do seu comprovado sucesso na prática, ainda existe muito preconceito e mitos acerca desse método de treinamento.
Nesse episódio, Luana Mendes, um dos prodígios na área de treinamento Nacional, vai te explicar como fazer HIIT do jeito certo.
Ela vai mostrar a sua visão sobre temas que afligem a cabeça de todos, como: A balança realmente importa? Como segurar a ansiedade?
Além disso ela vai te explicar os segredos do HIIT, como fazer, quando fazer, quais as melhores formas de HIIT para acelerar ( e muito) o emagrecimento.
No final, ela vai pesar os pros e os contras dessa modalidade e dar uma dica que vai mudar tudo na sua luta por um físico melhor: como conciliar HIIT e musculação!
Mais um episódio imperdível do DragonCast!
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