DragonCast - Raphael Lucas - Estratégias Avançadas de Hipertrofia
Raphael Lucas é um dos mais promissores Bodybuilders Amadores competindo nos EUA. Esse Brasileiro que mora na Flórida vem conseguindo colocações cada vez melhores nos shows Nacionais Americanos, que são os masi dificeis e competitivos do Mundo, e está a um passo de conquistar seu Pro Card.
Ele é treinado atualmente pro Matt Jansen e já passou pela tutela de John Meadows e Chris Aceto.
Ninguém melhor do que ele para falar sobre estratégias avançadas de Hipertrofia.
O Raphael vai compartilhar com a gente todo a sua experiência e conhecimento acumulado ao longo dos anos.
Ele vai te contar as 4 leis da dieta para hipetrofia, como mudar sua mentalidade sobre a comida para evitar cair em tentação e vai revelar as estratégias de suplementação que seu Coach usa para maximizar a recuperação e hipertrofia.
Ele ainda fala sobre tudo o que aprendeu sobre treinamento com seus coaches - até detalhando algumas técnicas de altíssima intensidade.
Mais um DragonCast imperdível!
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