DragonCast - Giovanna Eburneo - Técnicas de luta para ganhar condicionamento em casa
Nesse episódio do DragonCast, Giovanna Eburneo mostra a perspectiva de uma praticante de artes marciais sobre esse período sem academias.
Ela compartilha detalhes exclusivos de seus treinos em casa e como ela tem usado apenas movimentos com peso corporal para manter condicionamento e força em casa.
Como uma experiente treinadora, ela fala sobre diferentes estratégias de treinos e motivacionais que podem ser seguidas e conta quais são os seus 3 mandamentos do Treino em casa.
Mais um DragonCast imperdível!
Ouça também em:
