DragonCast - Giovanna Eburneo - Técnicas de luta para ganhar condicionamento em casa

Nesse episódio do DragonCast, Giovanna Eburneo mostra a perspectiva de uma praticante de artes marciais sobre esse período sem academias.

Ela compartilha detalhes exclusivos de seus treinos em casa e como ela tem usado apenas movimentos com peso corporal para manter condicionamento e força em casa.

Como uma experiente treinadora, ela fala sobre diferentes estratégias de treinos e motivacionais que podem ser seguidas e conta quais são os seus 3 mandamentos do Treino em casa.

Mais um DragonCast imperdível!

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