DragonCast - Lucas Pinheiro - Estratégias Essenciais para os treinos em casa

Nesse Episódio do DragonCast, Lucas Pinheiro conta como foi competir no Arnold Ohio sem o público e como foi a finalização sob o stress tremendo da incerteza de não saber se a competição aconteceria ou não.

Ele também fala sobre como se manter ativo e motivado com os treinos e dieta durante esse período de isolamento.

Ele dá dicas super valiosas sobre os três pontos principais para se manter o shape treinando em casa.

E ainda revela as três ações simples que ele faz diariamente para se manter motivado e com a mente blindada.


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