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DragonCast - Raphael Lucas - Treinamento: Intensidade x Qualidade

Raphael Lucas é uma estrela em ascensão no Bodybuilding Amador dos EUA e vem sendo muito cotado para conquistar seu pro Card em 2021. Ele é treinado por Matt Jansen, que também é o Coach do Campeão da 212 Shawn Clarida e de Nick Walker.

Nesse DragonCast, Raphael vai contar tudo sobre seu treinamento. As estratégias que ele utiliza para aumentar a intensidade, os métodos que ele já testou e que não fuincionaram e muito mais.


Raphael irá revelar segredos de treinamento e contar todos os métodos que ele e seu Coach utilizam para conquistar um físico maior e mais denso. Como utilizar altas cargas enquanto mantém a qualidade muscular, cintura controlada e evita lesões - como fazer a progressão de cargas de maneira efetiva e muitos outros pequenos detalhes super relevantes que poderão te ajudar a melhorar absurdamente os seus treinos  rapidamente.

Mais um DragonCast recheado de informações para vocês!



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