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DragonCast - Thaíssa Marvila - Musculação para crianças e adolescentes

Um dos assuntos mais polêmicos e cheios de mitos dentro da musculação é o treinamento para crianças e adolescentes.

A nossa atleta Thaíssa Marvila vai nos contar como tem sido a experiência de treinar musculação desde os 9 anos de idade, com a supervisão profissional de seu Pai, o grande Treinador Kaká.

Ela vai te ajudar a entender melhor os benefícios de se treinar desde cedo, tirar dúvidas como qual o momento ideal para a criança começar a treinar, quais os cuidados e precauções a serem tomados e como encaixar tudo isso na rotina de uma criança ou adolescente.

Ela também conta estratégias que desenvolveu para superar as dificuldades da dieta quando se preparou para competir que poderão ajudar muito você a manter a sua dieta!

Tudo isso e muito mais em nesse episódio imperdível do DragonCast!

 

 



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