Motivação e Foco - Reconfigure seu Pensamento - Por Tayane Angely

Mindset

Mindset é uma palavra em inglês que se refere ao conjunto de crenças que dirige o seu modo de pensar, é exatamente a forma como você vê o mundo, organiza seus pensamentos e decide encarar as situações do cotidiano.

O conjunto de atitudes mentais diz muito sobre o nosso comportamento, pois diante das nossas ponderações realizamos uma análise pessoal regida por nosso mindset, e em seguida agimos, e isso pode determinar o nosso sucesso ou falha.

O mindset monstra nosso modo otimista, neutro ou pessimista de enxergar diversas situações da vida e como se portar diante delas.

Quero que saiba que não importa quem você é, e nem em que situação se encontra hoje, mas sem sombra de dúvida você pode mudar sua forma de pensar e consecutivamente seu corpo, e desenvolver todo seu verdadeiro potencial em todos os aspectos da sua vida.

Saber o que fazer x Realmente fazer

Há muitas diferenças entre saber o que fazer e realmente fazer. Considero um privilégio poder ajudar as pessoas, fico muito satisfeita quando elas obtêm sucesso.
Mas, por mais numerosas que sejam as histórias de sucesso, ainda existem milhões de pessoas que estão por descobrir seu verdadeiro potencial.

Muitas delas sabem treinar na academia, algumas também sabem alimentar-se corretamente. Porém o que falta a essas pessoas é a capacidade de aplicar o conhecimento do hiperfoco. Sem ele, não importa o quanto você saiba, você vai continuar se sabotando. Enquanto não descobrir de que forma colocar suas ações em prática, você vai lutar, vai ter retrocessos, e pode até perder as esperanças.

No entanto, os que superam suas limitações, são aqueles que sabem e fazem, eles desfrutam não só de grandes mudanças em sua aparência, como avançam em todas as áreas de sua vida. Portanto, como dar aquele salto e juntar-se aos que estão do outro lado vivendo com plenitude e não apenas sobrevivendo?

Bem, é sobre isso que quero levá-lo a refletir nesse momento.

A VERDADEIRA MUDANÇA COMEÇA DENTRO DE VOCÊ

Compreendi que qualquer discussão sobre a maneira certa de entrar em forma e mantê-la é, na realidade, uma discussão sobre sua maneira de viver até esse momento e sua maneira de viver no futuro.

Assim, para ajudá-lo a fazer mudanças consideráveis em seu corpo e em sua vida, vou fazer algumas perguntas muito pessoais ao longo deste texto. E peço que você olhe dentro de si e dê respostas honestas.

Só isso já é um desafio, um desafio simples, mas importantíssimo para sua mudança.


Você decidiu mudar?

A maioria das pessoas a quem pergunto me responde que sim. Mas quantas delas resolveram mudar de verdade? Muito poucas.

Por quê? Porque há uma grande diferença entre tomar uma decisão e ter razões para colocá-las em prática.

A verdadeira mudança sempre começa dentro de você. E é lá que você vai encontrar a resposta à essa primeira pergunta. Quando você decide fazer a mudança e conhece as razões, você utiliza força e o desejo de fazer algo acontecer.

Por que você deseja mudar?

Minha segunda pergunta é: Quais razões o levaram a decidir mudar?

Sabe, uma coisa é dizer que você resolveu perder 10 quilos e entrar em forma.
Outra coisa é seu médico lhe dizer que você tem um ano de vida se não perder os 10 quilos.

Bem no fundo, você sabe que tem uma série de razões para resolver mudar. Não sei exatamente quais são as suas, mas sei que elas existem.

Agora, a terceira pergunta que vai ajudá-lo a descobrir suas razões: Quando você olha para si mesmo, gosta honestamente do que vê?

É importante olhar mesmo. Como todos nós nos vemos todos os dias, por isso quero te sugerir tirar uma foto de frente, outra lateral e outra de costas utilizando alguma roupa de banho, muitas vezes não percebemos que estamos decaindo. Se não tomarmos cuidado, logo nossa autoimagem não vai estar em sintonia com realidade.

Olhe bem para as imagens e responda as seguintes perguntas: Como você se sente no íntimo? Como se sente de fato em relação a si mesmo?
Que mudanças em seu corpo e em sua vida você gostaria de realizar nos próximos 100 dias? Pense por alguns minutos. Seja honesto, e não se preocupe com o que os outros podem esperar que você queira.

Suas 3 declarações enérgicas

Agora, preciso que você reflita sobre as 3 coisas mais empolgantes que se tornam combustíveis para sua mudança de vida e as transforme em 3 declarações específicas e enérgicas.

Sugiro colocá-las no papel.

Por exemplo: se você pensou “ganhar músculos” e “perder peso”, pode escrever as seguintes frases: “Daqui a 100 dias vou ganhar 5 quilos de músculos”, e “Daqui a 100 dias, vou perder 10 quilos de gordura corporal.”

Ao compor frases como essas, que definem e expressam o que você deseja, e estabelecem um prazo (daqui a 100 dias), você vai transformar seus sonhos em metas. Você vai estar dando um grande passo para torná-las realidade.

Esses sonhos não estão mais guardados no profundo do seu subconsciente. Agora estão sendo trazidos à luz do dia. São coisas das quais você tem muita consciência. Sabia disso? Agora que você cavou e as tirou lá do fundo, não pode colocá-las lá de volta. Você vai pensar nessas coisas o tempo todo.

E isso é bom. Você deve pensar nelas, porque faz parte do processo de alcançar sua Meta de Objetivo.

Tudo o que você vê já foi criado 2x

Você precisa estar convencido de que aquilo que sua imaginação criou é sua realidade futura. Por isso sugiro você ler as suas 3 declarações enérgicas e suas Metas de Objetivo de manhã e à noite, concentre-se em sua visão de futuro também ao longo do dia.

E antes de dormir feche os olhos só por uns minutinhos, e veja a si mesmo com um corpo forte e em forma.

Pense no orgulho que você vai sentir quando se olhar e ver o resultado de seus esforços.

Esqueça todo os obstáculos por um instante e pense só em sua visão do futuro, sinta seu físico tomando forma, imagine outras pessoas observando e admirando você com seu novo corpo. Sinta essa energia e orgulho de você mesmo.

Lembre-se de que tudo quanto você faz no mundo real é apenas uma manifestação externa do que já aconteceu em sua cabeça. É daí que vem aquele ditado: “O que sua mente pode conceber, você pode transformar em realidade”.

E isso mesmo! Em sua mente, tudo é possível. Afinal de contas praticamente tudo o que você vê, foi criando 2 vezes, uma na mente do criador e outra quando se materializou.

Quando Thomás Edison criou a lâmpada, ele a criou em sua mente muito antes dela existir, após 700 tentativas, foi que ele conseguiu criar fisicamente a lâmpada incandescente.

Qualquer coisa que você queira que aconteça em sua vida, você deve ensaiar mentalmente. Quando nascemos, nossa mente tem poucas limitações, ela trabalha para nós sem falhar.

Não nascemos com todo esse medo e todas essas dúvidas, mas as crenças limitantes são adquiridas, e aprendemos o que não podemos fazer.

Quando crianças, acreditamos que tudo é possível. Limitações, impossibilidades são coisas em que nossa mente é programada para acreditar.

Alguns limites que recebemos nessa fase são necessárias, com por exemplo, quando criança, sua mãe disse que você apenas poderia atravessar a rua de mãos dadas com ela, pois era algo perigoso de ser fazer sozinho.

Hoje sabemos que essa crença teve que ser abandonada, pois se tornou obsoleta na idade adulta. Mas existem outras crenças limitantes que não identificamos facilmente como algo que não se aplica em nossas vidas, e isso sim, é o que nos limita.

Uma Ajuda Valiosa

Para que você seja capaz de realizar todas essas mudanças, ter mais foco e se motivar ainda mais, uma vida com menos stress e menos ansiedade é indispensável.

Foi por isso que a Dragon Pharma desenvolveu o Stress RX, mais um produto da inovadora linha Daily RX que vai te dar uma ajuda valiosa nessa jornada!

Stress RX foi formulado com ingredientes de última geração e doses cientificamente comprovadas para e vai mudar sua vida através de diferentes mecanismos.

Stress RX vai diminuir seus níveis de cortisol, o hormônio do stress que vai se traduzir em maior anabolismo, melhor resposta à insulina e auxílio na diminuição da gordura corporal.

Além disso, Stress RX contém um adaptogênico chamado Withania somnifera, que atua como um nootrópico, aumentando seu foco e cognição, reduz o stress e ansiedade crônicos enquanto aumenta níveis naturais de testosterona e DHEA.

Uma outra ação que vai te ajudar muito é a de aumentar as ondas cerebrais alfa com diminuição das ondas cerebrais beta;  o que indica mais alerta mental com relaxamento, mas sem causar sedação.

Tudo isso torna o Stress RX um aliado indispensável na sua jornada para conquistar novo foco e motivação!