Video - 6 Exercícios para manter o Shape em casa - Com Aline Antiqueira

Nesse video, Aline Antiqueira mostra que treinar em casa pode ser sim muito intenso.

Ela te leva por um treino completo de pernas, composto por 6 exercícios realizados em forma de circuito - o que garante níveis de intensidade e queimação nas alturas.

Tudo o que você precisa é de uma cadeira e uma garrafa de água.

Prepare seu Mr Veinz ou Venom, aumente o som e bom treino!

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